Кедровый орех: полезные свойства, противопоказания, польза и вред

С давних времен кедровые орехи нашли широкое применение в кулинарии и народной медицине. Благодаря богатому витаминному составу, они являются неотъемлемым компонентом многих диет, используются в косметологии, а также помогают омолодить организм.

Пищевая ценность и калорийность кедровых орехов

Богатый витаминный и минеральный состав делают кедровый орех одним из самых ценных и питательных продуктов. Читайте еще: Женьшень: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

В них содержится:

• пищевые волокна – 18,5%;
• витамин В1 – 24,3%;
• витамин В2 – 12,6%;
• витамин Е – 62,2%;
• витамин К– 44,9%;
• витамин РР – 21,9%;
• калий – 23,9%;
• магний – 62,8%;
• фосфор – 71,9%;
• железо – 30,7%;
• марганец – 440%;
• медь – 132,4%;
• цинк – 35,7%.

100 грамм кедровых орехов – 673 ккал, соотношение белки-жиры-углеводы – 13,69-68,37-13,08.

Кедровые орехи — полезные и лечебные свойства

Богатый витаминный состав делает кедровые орехи полезными и для всех слоев населения.

Чем полезны для женщин

Женщинам кедровые орехи помогают поддерживать природную красоту. Масло кедра оказывает питательное воздействие на кожные покровы. Оно увлажняет и насыщает их витаминами. Кроме этого с помощью масла можно укрепить и восстановить структуру волос, спиртовые настойки позволяют избавиться от перхоти и уменьшить жирность.

Диетологи назначают кедровые орехи для похудения. Их небольшая порция способна насытить организм на длительное время.

Орехи вырабатывают гормон холецистокинин, он помогает «обманывать» организм, оповещая мозг о чувстве сытости. Если горсть орехов добавить в низкокалорийный салат, то это позволит заглушить чувство голода и избежать срывов.

Польза для мужчин

О пользе кедровых орехов для мужчин говорят уже не одно десятилетие. Еще с давних времен известно о том, что они являются незаменимым средством для потенции. Они также помогает восстановить мужскую силу.

Эти особенности объясняются большим количеством цинка, витаминной группой А и Е, аргинином, входящих в состав ореха. Они благополучно влияют на мужское здоровье, обеспечивают нормальную работу мочеполовой системы и гарантируют стойкую эрекцию.

Небольшая ежедневная порция орешков позволит укрепить сердечно-сосудистую систему. У мужчин также повышается выносливость, укрепляется иммунитет, добавляется энергия. Ядра содержат большое количество белка и способны стать хорошей альтернативой мясной пищи.

Антиоксиданты, входящие в состав, являются надежной профилактикой стрессов, они также способны укрепить организм. Данный продукт способен сохранить работоспособность, продлить жизнь.

При беременности и детям

В составе орехов содержится аргинин, который является важным элементом для растущего организма. Если беременная женщина будет ежедневно кушать немного орешков, то она может не переживать за то, что будущий малыш не получит каких-то витаминов.

Ретинол, олово, витамины группы В необходимы для роста человеческого организма. Применение этого природного компонента является надежным средством против депрессий. Кальций и витамин В считаются хорошим дуэтом для прекрасного настроения, поэтому кедровые орешки позволяют постоянно быть бодрым и позитивным.

Не стоит исключать кедровые орехи в период грудного вскармливания, так как они сопутствуют выработке грудного молока. Однако злоупотреблять данным продуктом не стоит, суточная порция не должна превышать 50 грамм и это только после того, как вы будете полностью уверены, что у вашего крохи нет никаких аллергических реакций на орехи.

Применение кедровых орехов в народной медицине

Если говорить о том, чем полезны кедровые орехи, то обязательно нужно упомянуть об их широком использовании в народной медицине.

1. При язвах желудка или двенадцатиперстной кишки активно использую масло кедрового ореха. Его нужно применять трижды в день по чайной ложке на протяжении месяца. На основе масла могут быть приготовлены различные настойки, которые используют при туберкулезеили болезнях мочевого пузыря.
2. Настой из скорлупы орехов используют для лечения геморроя. Кроме этого скорлупа нашла широкое применение в гинекологии.
3. Детям, которые страдают аллергическими реакциями на грудное молоко, можно приготовить молочный напиток из ядрышек ореха. Такое средство будет питать растущий организм всеми необходимыми витаминами и по составу практически ничем не отличается от материнского молока. Молочный напиток также назначают больным туберкулезом.
4. В народной медицине активно используют кедровое молоко.

Польза масла, семян, скорлуп ореха

Масло кедрового ореха оказывает лечебное воздействие на организм.

Его польза заключается в следующем:

• нормализация обмена веществ, масло способно вывести холестерини оздоровить организм;
• укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика нервных срывов;
• насыщение организма витаминами и микроэлементами, профилактика авитаминоза;
• укрепление иммунитета, возрастает сопротивляемость организма;
• улучшение работы пищеварительного тракта;
• профилактика гастрита, облегчение язвы;
• профилактика простудных заболеваний, вирусов, гриппа;
• помогает восстановиться в физическом и моральном плане, а также при умственном истощении, пополняет организм энергией;
• обладает обезболивающими, бактерицидными и антисептическими свойствами;
• помогает восстановиться после перенесенных операций;
• нормализация гормонального фона;
• выведение из организма вредных веществ.

Ореховую скорлупу также признали ценным элементом, ее активно использую в медицине и промышленности. Скорлупа нашла свое применение в косметологии, ее добавляют в скрабы и крема.

Ее полезные свойства заключаются в следующем:

• Настойка на скорлупе является хорошим противоэрозийным и противоопухолевым средством. Ее назначают при проблемах со зрением, она лечит сердечнососудистые и мочеполовые заболевания.
• Отвар на основе скорлупы – хорошее средство при заболевании десен, позволяет избавиться от аллергического насморка.
• Настойка помогает уменьшить болевые ощущения в суставах и мышцах, лечит ревматизм, простуду, подагру.
• Настойка помогает поднять тонус, участвует в пищеварении.
• Если настойку добивать в ванную, то она поможет избавиться от дерматологических проблем.

Применение в косметологии

Кедровое масло – ценный продукт с уникальным составом. Оно используется в медицинских и промышленных целях, но особенно ценно в качестве универсального косметического средства.

Масло кедрового ореха является одним из самых незаменимых и уникальных по своему составу растительных веществ. Его возможности были известны еще в древние времена, когда этот продукт применялся в качестве медицинского и косметического средства.

И на сегодняшний день, когда состав продукта научно исследован, он нашел широкие применение в самых разных медицинских областях, пищевой промышленности, и, конечно же, нельзя забыть о той роли, которую играет кедровое масло в косметологии, в частности для улучшения состояния волос, ногтей и кожи лица и тела.

Особенности получения и состав

Кедровое масло добывают путем холодного отжима из орешков кедра. При этом не следует путать данный продукт с эфирным маслом кедра, которое добывается непосредственно из древесины.

Что касается состава и набора уникальных компонентов, то тут кедровое масло не имеет конкурентов. В частности продукт состоит из следующих веществ:

• Витамин Е. Незаменимый компонент красивой кожи. Его содержание в продукте в несколько раз превышает содержание в оливковом масле.
• Витамин F. Играет важную роль в процессе обновления клеток кожи. Количество витамина в продукте больше, чем в рыбьем жире.
• Витамины группыВ. Положительно влияют на обменные процессы в тканях организма, отвечают за многочленные процессы в тканях.
• ВитаминыA и D. Также играют огромную роль для кожи. Помогают улучшить ее эластичность, упругость, надолго сохранить молодость.
• Огромное количество микро- и макроэлементов, среди которых йод, цинк, магний, фосфор и др.

Преимущества и недостатки применения продукта в косметологии

Кедровое масло практически не имеет ограничений и может быть использовано людьми разного возраста и с разным типом кожи. Продукт обладает следующими преимуществами:

• отличные регенерирующие и ранозаживляющие качества;
• уникальный состав повышает упругость и эластичность кожи;
• обладает отличными питательными и увлажняющими качествами;
• снимает раздражение, покраснение, зуд и другие последствия аллергических реакций;
• прекрасно помогает от прыщей;
• может быть использовано для мягкого удаления макияжа, в том числе и с глаз.

Несмотря на все преимущества, продукт имеет и ряд некоторых недостатков. В частности это касается индивидуальной непереносимости его отдельных компонентов.

Девушки, которые уделяют значительное внимание своей внешности, отметили полезные свойства кедровых орехов в косметологии.

• Избавиться от нарывов помогают разжеванные ядра кедра, которые необходимо прикладывать к пораженному месту.
• Регулярное употребление орехов избавляет от экзем и фурункулов.
• Кедровые орехи насыщают клетки кислородом, что в свою очередь приводит к омоложению кожных покровов.
• Скорлупа позволяет избавиться от нежелательной растительности. Для этого ее необходимо сжечь. После этого добавить немного воды и нанести смесь на нужные участки тела. Положительные результаты вы получите уже после трех процедур.
• Из оболочек ядер можно приготовить скраб для тела. Их измельчают и разводят кипятком. Затем добавляют немного овсяных хлопьев, пока средство не приобретет густоту.

Универсальность кедрового масла позволяет активно использовать его в косметологии, оно подходит любому типу кожи, а результат не заставляет себя долго ждать.

1. Масло помогает избавиться от остатков макияжа, для этого достаточно нанести его на ватный тампон и протереть им лицо. Оно увлажняет кожу и питает ее полезными веществами. Если кожа шелушиться, то масло можно использовать вместо крема для лица.
2. Масло кедрового ореха способно укрепить ногти и сделать ваши руки нежными и шелковистыми.
3. Оно борется с облысением и перхотью. Чтобы укрепить волосы масло следует наносить на ночь дважды в неделю.

Масло кедрового ореха, в том числе и эфирное, нашли широкое применение в косметологии. В частности продукт можно использовать следующими способами:

• Ванночки. Для этих целей чаще всего используется именно эфирное масло. Для процедуры достаточно 4-7 капель. При этом сама вода должна быть комфортной, но не горячей. Аналогичный вариант можно сделать не только для тела, но и только для ног или рук, уменьшив количество продукта.
• Паровая ванночка для лица. Для этих целей может использоваться растительноеили эфирное масло кедра. Продолжительность процедуры – около 5-10 минут. Подобный вариант отлично подходит для избавления от угрей и прыщей.
• Обогащениелюбых косметических средств. В этом случае также может быть использовано и растительное и эфирное масло, а также их комбинация. Масло ореха можно добавлять в шампуни, бальзамы, кремы для лица и тела и другие косметические продукты. Они улучшат состояние волос, кожи лица, в частности окажут положительное воздействие на прыщи и угри.
• Маски. Растительноеи эфирное масла кедрового ореха отлично подойдут для создания разных масок, поскольку они хорошо сочетаются с другими компонентами. Кроме того, растительное масло может использоваться как единственный продукт. Достаточно только натереть им лицо и оставить его на ночь. Результат не заставить себя долго ждать. Особенно хорошо это подойдет для проблемной кожи. Подобный вариант борется с угрями, прыщами, покраснениями и другими подобными проблемами.
• Кроме того, растительное и эфирное масло кедрового ореха также можно использовать для ухода за волосами, ресницами, ногтями, губами, жесткими участками на локтях и коленах, пятками и другими проблемными местами.

Маски

Маски с кедровым маслом обладают уникальным эффектом и могут быть использованы для лица, тела, волос, для отдельных участков тела или для борьбы с конкретными проблемами, такими как прыщи, угри, зуд, покраснение и др.

Маска при ожогах или обморожениях

Для этих целей необходимо смочить в чистом неразведенном масле салфетку и приложить ее к пораженному участку. Маска обладает отличным регенерирующим и заживляющим эффектом.

Маска от морщин, угрей и прыщей

Для этого используется кашица из отвара ромашки, куда непосредственно добавляется вещество. Маска накладывается на 20 минут, после чего остатки убираются при помощи салфетки.

Маска для усиления эффекта загара

Для этого применяется чистое масло кедра, которое наноситься на кожу за 30-40 минут до выхода на солнце. Кожу необходимо смазывать каждые два часа в процессе принятия солнечных ванн.

Маска для поврежденных волос

Для этого необходимо соединить в равных количествах кедровое и репейное масло и сок лимона. Смесь наноситься на волосы и держится под шапочной на протяжении часа, после чего смывается теплой водой.

Маска от перхоти

Для этого в равных количествах необходимо смешать кедровое масло, черный крепкий чай и водку. Все это нужно оставить на корнях волос за три часа до мытья головы.

Кедровое масло – уникальный продукт, который обладает поразительным эффектом. Он может быть использован в медицинских и профилактических целях, а также в качестве универсального косметического продукта.

Чем полезна кедровка — настойка на кедровых орехах

Основная польза кедровки заключается в лечении и профилактике язвы и гастрита. Жирные кислоты в составе орехов обволакивают стенки желудка и улучшают работу ЖКХ.

• Настойка способна выводить избыток солей из суставов, возвращая им при этом подвижность.
• Настойка на шишках лечит простудные и инфекционные заболевания, оказывает согревающее действие.
• Борется с ревматизмом, уменьшает болевые ощущения.
• Ею можно обрабатывать раны и пораженные участки кожи, она способствует быстрому заживлению ран.
• Настойка восстанавливает слуховые и зрительные функции.

Рецепт приготовления кедровки в домашних условиях

Существует несколько рецептов настойки на кедровых орехах:

1. Небольшую горсть орехов (очищенных) поместите в стеклянную емкость и залейте ее ½ литрами водки или спирта. На 40 дней поставьте сосуд в темное место, каждые три дня требуется перемешивать содержимое. По истечению обозначенного времени процедите, средство готово.
2. ½ кг неочищенных орехов залить 0,5 литрами водки. Через две недели нужно проверить, есть ли внутри орехов ядра. Их отсутствие будет говорить о готовности настойки.
3. Хорошенько разомните ядра орехов и залейте их спиртом. Уровень жидкости должен превышать орешки сантиметров на 5. Через неделю средство будет готово, перед употреблением его нужно процедить. Читайте еще: Полезные свойства пряностей: противопоказания, польза и вред.

Противопоказания и возможный вред

Сильный вред кедр организму нанести не может. Орехи не советуют использовать при индивидуальной непереносимости или при аллергических реакциях. Из-за высокой калорийности их не нужно кушать при ожирении.

Кроме этого ежедневная порция не должна превышать 30-50 грамм, иначе может возникнуть раздражение слизистой и появиться горьковатый привкус. Нужно быть осторожным с орехами при желчекаменной болезни. Жирные кислоты стимулируют отток желчи, что может спровоцировать движение камней.