Это лекарственное растение по своему действию схоже с мятой. Всем известен приятный лимонный аромат мелиссы, который успокаивает и снимает раздражение. Но какими ещё обладает мелисса лечебными свойствами и противопоказаниями?

Особенности сбора и заготовки мелиссы

Чтобы извлечь из растения максимум пользы, его нужно правильно собрать и в дальнейшем хранить. В лечебных целях у мелиссы используют только побеги и молодые листья до того момента, пока она не начала цвести. Поэтому оптимальное время ее сбора — в течение июня. Читайте еще: Пол — пала: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

В это время растение буквально наливается соками и имеет наивысшую концентрацию фитонцидов и целебных компонентов. Мелисса произрастает на опушках горных лесов, на берегах рек и чистых водоемах.

По возможности ее легко можно высадить на собственном приусадебном участке, поскольку она легко перезимует в открытом грунте.

Что касается хранения, то тут специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• во время сушки мелиссу не стоит смешивать с другими лекарственными травами;
• хранить ее лучше в жестяной банке или платяном мешочке.

Полезные и лечебные свойства

Лимонная мята (так ещё называют мелиссу) имеет внушительный список целебных компонентов в своём составе. Она богата витаминами, эфирными маслами, микроэлементами и питательными веществами.

Поэтому растение оказывает комплексное оздоровительное влияние на организм:

• успокаивает, нормализует сон, снижает риск развития неврозов;
• повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение, борется с признаками депрессии;
• снижает повышенное артериальное давление;
• снимает приступы боли при мигренях, ревматизме;
• активизирует работу головного мозга;
• устраняет спазмы (печёночные и кишечные колики);
• восстанавливает нормальный сердечный ритм;
• укрепляет иммунитет, предотвращает вирусные заболевания;
• улучшает потоотделение, способствует выводу токсинов;
• нормализует пищеварение, улучшает аппетит;
• устраняет воспаления;
• заживляет раны (эрозии, язвы);
• снимает судороги;
• оказывает антисептическое действие (при воспалениях полости рта, стоматитах);
• выводит камни из почек, печени;
• устраняет аллергические раздражения кожи (сыпь, экзема, фурункулы);
• нормализует гормональный баланс женского организма (при ПМС, менопаузе, беременности, в послеродовой период).

Безопасность и целебные свойства лимонной травы позволяют использовать её и в терапии, и для профилактики множества заболеваний.

Рецепты народной медицины с мелиссой

Народные целители имеют проверенные средства, основанные на лечебных свойствах мелиссы. Для лечения болезней используются разные части растения и применяются отличные способы приготовления препаратов.

Эффективные рецепты народной медицины:

1. Настой от колик, спазмов. Сухую мелиссу (1/2 стакана) залить кипятком (0,5 л). Выдержать 1 – 2 часа. Употреблять 3 раза в день 150 г настойки за 1 час до еды на протяжении недели.
2. Успокаивающий настой. Измельчённые листья травы (8 ч. л.) залить горячей водой (0,5 л). Настоять в термосе 5 – 6 часов. Пить 3 раза в сутки 1/2 стакана за 30 минут до еды.
3. Отвар от вздутия живота. Свежие или сухие листья (100 г) бросить в кипящую воду (1 л). Варить 5 – 7 минут, процедить. Принимать 0,5 стакана отвара 3 раза в день после еды.
4. Настой для стабилизации сердечного ритма. Сухое сырьё (2 ст. л.) залить кипятком (0,5 л). Настоять 1 – 2 часа, процедить. Пить полстакана 3 раза в сутки.
5. Сироп для нормализации сна. Листья мелиссы (150 г) залить холодной водой (0,5 л). Варить на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится в 2 раза. Процедить, дать остыть. Добавить мёд (1 ч. л.). Употреблять 1 ст. л. перед сном. Хранить сироп в холодильнике не более 3 недель. Терапевтический эффект наступает очень быстро, а неповторимый аромат средства успокаивает и дарит хорошее настроение.
6. Освежающий настой для полоскания. Лимонную мяту(8 ч. л.) залить кипятком (400 г). Настоять 45 минут под крышкой, остудить. Полоскать горло 3 – 4 раза в день.
7. Отвар от перхоти. Листья мелиссы (4 ст. л.) проварить 8 – 10 минут в 1 л воды. Процедить, остудить. Полоскать волосы после мытья.
8. Настойка для укрепления иммунитета. Эфирное маслорастения (20 мл) залить спиртом или водкой (200 мл). Выдержать 14 дней в тёмном месте. Употреблять 1 ч. л. 2 раза в сутки после еды. Такая настойка в качестве компресса помогает избавиться от боли в суставах.
9. Припарки от заболеваний кожи. Листья мелиссы (25 г) залить кипятком (1 л), выстоять 1 час. Намочить настоем марлю, приложить к больному месту на 1 – 2 часа. Повторить 3 – 4 раза в день.
   Перед использованием народных средств на основе мелиссы надо проконсультироваться с врачом.

Технологии заваривания мелиссы исходя из назначения

В зависимости от проблемы мелиссу можно использовать следующими способами:

1. При проблемах с засыпанием и повышенной возбудимости необходимо сделать напар на основе молодых листьев мелиссы. На 1 л крутого кипятка нужно взять 15-20 г сухого сырья, смешать и оставить настаиваться на 20 минут. Полученный настой желательно пить на ночь, по 1 стакану. При желании к нему можно добавить ложку меда.
2. В случае мигрени используется следующая пропорция: 1 ст.л. сухих и измельченных листьев мелиссы заливаем стандартным стаканом горячей воды (до 95°C). Оставляем настой на 1 час. Оптимальная дозировка – по ½ стакана перед каждым приемом пищи.
3. Для лечения ушибов и ревматизма в домашних условиях можно воспользоваться следующим рецептом: 2 ст.л. листьев мелиссы заливаем 250 мл кипятка, накрываем емкость крышкой, убираем настаиваться на 45 минут. Полученный напар нужно отфильтровать и использовать для компрессов на проблемные участки.
4. При заболеваниях десен и зубной боли применяется настой из листьев и верхушек мелисы. Достаточно взять 1 ст.л. всех компонентов растения и залить их кипятком (достаточно 250 мл). Отставить настаиваться, укутав, на 1 час, после чего процедить. Полоскать рот полученным средством по несколько раз в день.
5. От нестабильного менструального цикла натуропаты рекомендуют следующий вариант настоя. 15 г сухой и измельченной травы нужно залить 180 г крепкого кипятка. Максимальное время настаивания – 1 час. Такой напар можно использовать в виде чая либо же теплых ванночек.

Похудение с мелиссой

Еще одна из областей, в которых эта лекарственная трава успешно себя зарекомендовала – это правильное питание. Она малокалорийная – всего 45 ккал на 100 г. Чай или настой из мелиссы в сочетании с полезной пищей поможет в борьбе с лишними килограммами, поскольку «разгоняет» метаболизм.

Он также способствует мягкому очищению кишечника, не допуская запоров. А благодаря тому, что мелисса отличается седативным воздействием на нервную систему, люди не срываются, переедая вредной пищи.

Применение в косметологии

Лимонная мята используется в составе косметических средств, поскольку она благотворно влияет на волосы, лицо и тело:

• делает дерму упругой;
• питает волосы и кожу;
• предотвращает облысение;
• снимает воспаление, шелушение;
• избавляет от сыпи, угрей;
• придаёт блеск волосам;
• омолаживает кожу.

Популярные рецепты с использованием мелиссы для косметических процедур:

1. Увлажняющая маска из измельчённых листьев (2 ст. л.), мёда (1 ст. л.), сока алоэ (1 ч. л.) и лимонного сока (2 капли) питает кожу и отбеливает её. Компоненты смешать, наложить на лицо, минуя область вокруг глаз и губ. Держать 25 минут, смыть тёплой водой, потом прополоскать лицо холодной.
2. Питательный крем, в состав которого входят свежие листья мелиссы (50 г) и сливочное масло (10 г), делает кожу лица, шеи и рук мягкой, убирает шелушение, защищает от ветра и мороза. Смесь 10 минут греть на водяной бане, остудить, добавить мёд (1 ч. л.).
3. Компресс от тёмных кругов под глазами также устраняет отёки. Смочить в соке мелиссы (10 г) мякиш хлеба или ватный тампон. Положить на веки на 15 – 20 минут.
4. Маска из растёртых листьев мелиссы (10 г) и сырого яичного желтка укрепляет волосы, делает их блестящими, способствует росту. Компоненты смешать, втереть в корни волос. Укрыть целлофаном, закутать полотенцем на 1 час. Смыть тёплой водой. Использовать 1 раз в неделю.

Эфирное масло лимонной мяты используется для того, чтобы улучшить полезные свойства кремов, шампуней, бальзамов и тоников. Для расслабляющей ароматической ванны надо добавить в воду несколько капель масла мелиссы.

Масло мелиссы

В фармакологии широко применяется вытяжка эфирного масла из мелиссы лимонной. Ее используют в качестве основы мазей от ревматических болей и в женских препаратах для стабилизации гормонального фона при менопаузе.

Тем, кто страдает бессонницей, врачи рекомендуют капнуть масло мелиссы в аромалампу и вдыхать ее аромат. Это гарантирует крепкий и здоровый сон.

Можно прибегнуть к натуральному маслу мелиссы и в косметологических целях. Оно снимает покраснения и эффективно борется с акне. Его применяют как в чистом виде, смазав ватный диск, так и в сочетании с другими маслами.

Девушки, страдающие от жирных волос, смогут решить эту проблему, обогатив свой шампунь несколькими каплями масла мелиссы. Оно улучшит работу сальных желез, сделает волосы послушными и добавит естественного, натурального блеска.

Травяной чай с мелиссой — польза и вред

Ароматный напиток из заваренной лимонной мяты приятный на вкус и полезный для организма.

Чай с мелиссой обладает массой целебных свойств:

• успокаивает при неврозах;
• убирает депрессию;
• нормализует сон;
• улучшает аппетит;
• борется с симптомами простуды;
• снимает повышенный тонус мышц, спазм;
• повышает лактацию;
• препятствует позывам к рвоте (у беременных);
• способствует снижению веса;
• эффективно утоляет жажду.

Пить чай можно холодным и горячим.

Полезные и лечебные свойства для детей

Распространяются ли полезные свойства мелиссы на детский организм?

Относительно вопроса о том, со скольких лет можно давать малышам чай, отвар или настой на основе мелиссы, существует несколько мнений специалистов:

1. Одни, основываясь на безопасности состава растения и отсутствии особенных противопоказаний, рекомендуют давать лимонную мяту с 4-месячного возраста.
2. Многие врачи, ссылаясь на рекомендации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), настаивают на том, что раньше полугода никакой жидкости, кроме материнского молока, ребёнок не должен принимать.
3. Другие специалисты рекомендуют вводить в рацион детей мелиссу не раньше 3 лет.

Лимонная трава способствует развитию усидчивости, успокаивает ребёнка, помогает нормально заснуть. Принимать чай с мелиссой лучше перед сном. Но не смотря на ее положительные свойства, не стоит самостоятельно принимать решение о том, пить ли малышу мелиссовый чай. В этом случае лучше посоветоваться с педиатром.

Противопоказания и возможный вред

Когда врачи не советуют использовать средства на основе лимонной травы?

Противопоказаниями являются:

• индивидуальная непереносимость;
• аллергические реакции (зуд, сыпь, слезоточивость);
• эпилепсия;
• гипотония;
• беременность во 2 триместре;
• нарушения в работе центральной нервной системы;
• язва желудка в стадии обострения;
• печёночная недостаточность.

Мужчинам желательно не увлекаться полезным чаем из лимонной мяты, поскольку в больших дозах он снижает потенцию.

А во всех других случаях мелисса в виде чая, отвара или других средств подарит здоровье организму и душевное равновесие.

Мелисса — посадка и уход за растением

Мелисса относится к многолетним пряным травам. В переводе с греческого название этого растения звучит как «пчелиная мята». Ее еще называют «лимонной мятой».

Мелиссу используют в качестве приправы в салатах, рыбных и мясных блюдах и в качестве лекарственного растения, обладающего спазмолитическим, болеутоляющим, ранозаживляющим и успокаивающим действием.

Посадка мелиссы

Прежде, чем посадить на своем участке мелиссу, нужно знать, что это растение не переносит сырых, тяжелых почв и в особенности кислых почв. Для посадки выбирается солнечный участок, можно с небольшим затенением. Почва на нем должна быть легкой и плодородной.

Участок под посадку готовят с осени, перекапывая почву и внося в нее органические и минеральные удобрения: на 1 кв. м — ведро перегноя, стакан древесной золы и столовую ложку комплексного минерального удобрения.

Если почвы на вашем участке глинистые, то в них дополнительно вносится речной песок. Мелисса достаточно теплолюбивая культура, поэтому лучше выращивать ее на высоких грядках.

Посадка мелиссы семенами

Мелиссу можно размножать делением куста и семенами. Семена либо сеют сразу в открытый грунт, либо – на рассаду. Семена мелиссы мелкие и очень долго прорастают. С момента сева до появления первых всходов проходит около 28 дней.

В открытый грунт семена можно высевать в конце мая, но из-за очень долгого прорастания всходы можно и не увидеть среди выросших сорняков. Поэтому опытные садоводы советуют высевать семена мелиссы вместе с семенами редиса или салата, то есть очень ранних культур.

Семена мелиссы и, к примеру, редиса садят в разные бороздки, которые расположены близко к друг другу на глубину 1 см и ни в коем случае не глубже, потому что семена мелиссы очень требовательные к свету. К моменту появление всходов семян мелиссы, редис уже созреет, корнеплоды можно аккуратно выдернуть из почвы и уже далее выращивать мелиссу.

Мелисса лимонная: выращивание рассады из семян

На рассаду мелиссу высевают в конце марта в контейнеры и горшки. Семена готовят так же, как и для сева в открытый грунт. Далее увлажняют почвосмесь в контейнерах и высевают семена на максимальную глубину в 0,5 см. Семена прорастают при температуре 20 градусов, в достаточно увлажненной почве и при хорошем солнечном освещении.

Когда у сеянцев появится первый настоящий листок, рассаду прореживают, оставляя между растениями расстояние 3 см. Через месяц рассаду можно высаживать в открытый грунт в лунки на расстояние как минимум 40 см, так как мелисса любит простор и на одном месте может расти до 10 лет.

Мелисса лимонная: выращивание

Уход за мелиссой не сложен, потому что это неприхотливое растение, и, если не ограничивать ее рост, мелисса уподобляется сорнякам. Основные рекомендации – рыхление почвы и хороший полив, особенно в сухую жаркую погоду. Обычно мелиссу поливают дважды в неделю с расходом воды 10 л на 1 кв. м.

Каждую весну мелиссу надо подкармливать – на 1 ведро воды добавляют 0,5 л коровяка и ложку комплексного минерального удобрения. Такой подкормки хватит на весь сезон вегетации. На зиму мелиссу желательно укрывать, окучивая куст перегноем или торфом и засыпая сверху опавшими листьями.

Как собирать мелиссу?

Для употребления мелиссы в свежем виде срезают ее, естественно, по мере необходимости. Но если вы планируете заготовить мелиссу на зиму, то срезать ее лучше в фазе бутонизации или в самом начале цветения. Читайте еще: Лапчатка белая: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Это можно делать дважды – в июле и августе. Если вы выращиваете мелиссу рассадой, то срезать ее следует на второй год, а при делении куста – уже в первый год.

Поначалу мелиссу просушивают на открытом воздухе, под навесом. Высушенную мелису хранят в картонной коробке или тканевом мешочке.

Что может быть лучше, чем зимним вечером согреться чашечкой горячего чая из мелиссы? Однако мелисса, посадка и уход за которой сложностью не отличаются, — не единственное пряно-ароматическое растение, которое можно вырастить на своем участке.